|
Sigried Vagt
individueller und
Gruppenunterricht
Yoga-Seminare
Tel
040-678 61 97
EMail :
sigried.vagt@
viniyoga-in-hamburg.de
weitere
Informationen :
| | Unterrichtung in
dieser Tradition bedeutet:
Damit Yoga seine Wirkungen voll entfalten kann und auch noch auf lange Sicht
trägt, folgt der Unterricht nicht nur in der Einzelbegleitung
sondern auch in den Gruppen bestimmten Grundsätzen :
-
Die Praxis orientiert
sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer.
-
Dabei werden eventuelle
Einschränkungen Schwierigkeiten einzelner Teilnehmer individuell berücksichtigt
-
Jeder
Kurs folgt dem Prinzip von vinyasa krama, dem sinnvollem Aufbau der Übungsabläufe
in angemessenen Schritten.
-
Die innere Qualität des
Übens ist von Bedeutung, nicht die Quantität oder das Praktizieren
einer besonders komplizierten Körperhaltung
.
-
Körper, Atem und innere
Achtsamkeit zu vereinen ist das Wesen jeder Yogapraxis.
-
Der Atem wird bewusst geführt.
-
Viele Übungen werden
dynamisch ausgeführt, Atem und Bewegung miteinander verbunden.
-
Schmerz oder zusätzlich auftretende
Verspannungen sind Warnsignale. Sie fordern uns auf, unsere Praxis zu
überprüfen.
|
